米ぬかクッキー発明！

以前米ぬかを使ったケーキを紹介しましたがだんだん食べているうちに私は飽きっぽいのかあの味に飽きてしまいその後　米ぬかを使って他に何か料理できないか？！と思い、今回作ってみたのが"米ぬかクッキーです" 薄力粉も砂糖も一切使わない超エルシーで使っている成分が肌にいいので美容効果も☆
「そ～いえば最近肌の調子がいいのか　ファンデののりもいい」
それと、超エルシーなのに味が美味しいですから何個でも食べれちゃうし飽きないです！（そこがなによりこれを食べ続けていける秘訣）
１っ食べただけで結構お腹がいっぱいになるので最近私はお腹がすいたらこればかり食べています。そのせいか今では"ご飯を食べたい！"とか思わなくなりました。
朝食の玄米（主食）も最近ではオートミールにかえたりしていたのですがそしてこのクッキーが加わってからここ2週間は全く炭水化物（玄米）を取ってません。
このクッキーを沢山食べているいて全く間食はしないし、食事の量も以前よりか少量になったせいかなんと2日で１kg体重が減りました。ちょっとビックリ半面嬉しいです♪



　　　　　　　　　　　　　　                そのクッキーがこれです！
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　　　　　　　　　　　　　クランベリー、キュウイも入っているのでおいしいです☆

間食しがちな人、このクッキーだけ食べていれば痩せますよ～！

その他ダニエルが米ぬかを使って作ったこれまた超ヘルシーな米ぬかサラダを作りました。

マヨネーズの変わりにヨーグルトを使っているのでとてもヘルシーです☆

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これめっちゃ美味しかったです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はレタスに巻いて食べました。